最近、いたるところの衰えを実感する。 体のあちこちが痛かったりするのは言うに及ばず 頭の回転の遅いこと遅いこと・・ 何より、思い込みが激しくなりつつあり、 決まった思考しかしなくなった。
認知症の一歩手前!と自分で思うことがしばしばある。
「目を使わなくなると頭の回転も悪くなる」と教えてもらって、 目の運動なるものをユーチュブで始めた。 昔遊園地にあった「あなたは天才」とかいう 100円を投入してするゲームと同じなのだが、 画面にランダムに並んでいる1から50までの数を 60秒の間にクリックしていくというものだ。 これがなかなかできない。
単調な生活をしていると目が動かなくなり、 頭の回転も鈍くなるのだそうで、 確かにこれをやりだしてから、計算が素早くできるようになった気もする。 何でもやっていると、いいのだろうな。
おかげさまでラジオ体操は毎日続いていて、 生活のリズムになってからだが軽くなっているのが実感できる。 ありがたい!!
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